Длинный сон плохо влияет на интеллект

Чтоб узнать, влияет ли длительность сна на интеллектуальные функции, группа исследователей из институтской поликлиники в Мадриде и Колумбийского института в Нью-Йорке провела последующий опыт. В течение 3-х лет они следили довольно огромную группу старых людей 60-70 лет - всего тестов было охвачено наиболее 2 700 человек. В контрольную группу вошло 49% участников опыта, они спали 6-8 часов в день. 40% участников имели привычку спать 9 и поболее часов. 11% исследуемых спали менее 5 часов.

Сначала опыта и в самом конце все исследуемые проходили особый тест на состояние когнитивных функций мозга. Им предлагался так именуемый мини-тест исследования психологического состояния (MMSE), оценивающий уровень деменции.

Результаты опыта оказались неожиданными для ученых: ухудшение таковых умственных возможностей, как память и мышление, в группе, которая предпочитала 9-часовой сон и поболее, происходило вдвое скорее по сопоставлению с контрольной группой. Даже с учетом таковых причин, как возраст, образование и вредные привычки, разница в результатах финального теста оказалась чрезвычайно впечатляющей. Выводы, которые следуют из их работы, по словам докторов, однозначны - длинный сон плохо влияет на когнитивные возможности. Хотя био предпосылки этого явления до конца не понятны и их еще предстоит изучить.

Материалы исследования размещены в журнальчике Psychiatric Research.





Марсоход Curiosity отмечает первую годовщину пребывания на Красноватой планетке

Микробиологи открыли новейшую иммунную систему