Худеть совместно с иными эффективнее, чем поодиночке, утверждают ученые

МОСКВА, 15 окт - РИА Новости. Люди с излишним весом и ожирением сбрасывают больше кг, ежели они пользуются коллективными сервисами и приложениями по контролю за своим образом жизни, молвят ученые из США, труд которых размещен в American Journal of Medicine.

Речь в статье создателей из Мед института Байлор в Хьюстоне идет о международном сервисе «Смотрители веса» (Weight Watchers), который основан на коллективном подходе к вопросцам понижения веса. Участники данной нам сети в среднем скинули 10,1 фунта (4,5 килограмма) против 1,3 фунта (450 граммов) веса за 6 месяцев опыта. При этом наилучших результатов достигли те, кто употреблял все три инструмента контроля: встречи в настоящем времени с таковыми же бойцами с излишним весом, мобильные приложения и онлайн-сервисы.

Из 292 участников исследования те, кто воспользовался популярным обслуживанием, в 11 раз почаще достигали порога по 5-процентному понижению веса по сопоставлению с теми, кто худел сам по для себя. Отметка в 5%, по данным Южноамериканского центра по контролю за заболеваемостью, дозволяет значительно понизить опасности для сердечнососудистых болезней, также уровень сахара в крови. В целом посреди 147 юзеров «Смотрителей веса», принявших роль в опыте, наибольшая утрата веса составила 19 фунтов (8,6 килограмма).

«Клинические исследования демонстрируют, что больших результатов достигли те, кто употреблял комбинацию всех сервисов», - говорит доктор Крейг Джонсон (Craig Johnston).

Создатели убеждены, что корректировка пищевого поведения при помощи коллективных программ может стать безопасным и действенным методом борьбы с эпидемией ожирения в США, где 70% взрослого населения имеют избыточный вес.





Трехметровый космический объект пролетит мимо Земли в ночь на четверг

Ученые оценили сейсмическую надежность железногорского ГХК