Как докладывает The Telegraph, представители Института здоровья в Бетесде, штат Мэриленд пришли к выводу, что идеальнее всего пить кофе меж 9:30 и 11:30 утра. К примеру, в 10:30. Конкретно в это время кофеин идеальнее всего взаимодействует с принципиальным гормоном кортизолом. Он отвечает за внутренние часы организма человека.

Уровень кортизола увеличивается рано с утра, сходу опосля пробуждения, и остается высочайшим 9 часов утра, после этого начинает резко падать. Конкретно в этот момент ему нужна мощная «зарядка». В неприятном случае, ежели пить кофе ранее, когда в организме еще не накопилось достаточного количества кортизола, то ваша чувствительность к кофеину резко снизится. Потому почти всем для того, чтоб пробудиться, приходится выпивать не одну, а две чашечки кофе.

По словам докторов, при потреблении кофеина работает этот же принцип, что и с лекарствами: их необходимо принимать впору.